类型: 武侠 恐怖 剧情 地区:其它 年份:2004
主演:未知
导演:未知
更新:2024-06-14 22:31:26
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 较男艺人相比,女艺人对身材管理更为严苛,极少数会为拍戏疯狂增重。 详情
除此之外,卡司群还包括乔汉姆、德里克·贾科比、马克·加蒂斯、史蒂夫·佩姆伯顿、瑞斯·希尔史密斯、妮雅姆·威尔许等众多实力派演员。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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