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类型：枪战 恐怖 武侠  地区：韩国  年份：2011 

剧情简介

当时侯明昊在谈论自己出演的角色，他一本正经讲话，但周也却在旁边嬉皮笑脸，称他还在忏qian悔。此时的侯明昊应该已经知道周也读错字了，但他没有出来纠正，而是继续发表自己的看点。紧接着，周也突然大笑了起来，称因为你的忏qian悔，我们的新剧热度破9000了，并且用手鼓掌，可谓相当高兴。对此，侯明昊回应：是我的桶破9000了吧，周也表示，不是，是因为你的忏qian悔。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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