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第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。主打歌《Sympathy》MV透过朦胧、复古氛围唤起了怀旧和忧郁的感觉，MV中大量出现了智珉自言自语的画面，还将孩子般的动画图形与她动人的声音相结合。

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